沈诗焕，第一临床医学院本科学生第十一党支部中共预备党员，广东医科大学第一临床医学院2022级麻醉学专业46班学生。现任第一临床医学院2022级麻醉学46班团支部书记、2022级学生素质发展服务站组织部负责人；曾任“知行青春”工作室煦·爱公益团队队长、2023级麻醉38班班级助理。
2023-2024学年综测排名前1%，连续两年学业排名前3%，曾获国家奖学金、综合奖学金一、二等奖、十佳团支部书记、暑期“三下乡”优秀个人等多项荣誉。
仰望学海星河，笃行求索之路
在专业学习中，沈诗焕勤奋好学，态度端正，连续2年学业排名位居专业前3%（7/326），大二学年综测成绩专业前1%（3/326），荣获综合奖学金及单项奖学金。
与此同时，她注重外语能力和技能培养，通过大学英语四、六级，获得2024年第九届大学生学术英语词汇赛二等奖。她获得计算机二级证书和红十字会初级救护员证，斩获校级职业规划大赛优秀奖，用实际行动诠释了一名医学生在专业上的脚踏实地。
科研领域上，沈诗焕作为HE课题组的重要成员，投入到紧张而充实的科研训练中，在北大核心期刊发表一篇论文；热爱创造，获2023年广东医科大学医学科普模型设计大赛三等奖。
仰望理想星途，笃行服务之责
大学期间，沈诗焕坚定理想信念，担任班级团支书、年级学生素质发展服务站组织部部长，团员评议均为“优秀”，落实“三会两制一课”制度，召开主题团日活动30余场，曾获评2024-2025学年校级“十佳团支部书记”、2023-2024学年校级“优秀共青团干部”。在她的带领下，所在团支部荣获“五四红旗团支部”等殊荣。作为班干部，她辅助班长共同建设班级，带领团支部实现大二学年专业平均分第一，获“优良学风班”荣誉，斩获多次学院优秀班会案例。
此外，在2023年度担任新生班级助理，开展新生学业指导与生活帮扶活动，以饱满的工作热情，认真完成每一项工作任务。
仰望公益星海，笃行实践之径
在社会实践方面，沈诗焕热心公益，参与寒招宣传、一起“云支教”等活动，热闹的小学校园、人潮涌动的社区到处可见沈诗焕的身影，累计i志愿时长366小时。
曾担任煦·爱公益团队队长的沈诗焕，她连续两年在暑期“三下乡”带领团队深入粤西乡村中小学，开展防范校园欺凌及关爱儿童心理健康的文化宣讲，服务近100个家庭，撰写的调研报告获校级2023年“立志·修身·博学·报国”主题教育系列活动三等奖，此外团队被南方日报、青春遂溪等媒体报道，获广东医科大学2023年暑期社会实践活动优秀个人。此外她和伙伴携手组织多次防校园欺凌宣传活动，获2024年广东医科大学志愿服务项目大赛三等奖。
YOUNG 青年说
你的学业、科研、学生工作和社会实践都很出色，是如何高效安排时间并保持高绩点的？有没有特别的时间管理技巧？
时间管理技巧，在于分区规划与沉浸执行。
（1）提前梳理各任务截止日期，划分学习、工作、实践模块，针对性安排时间；
（2）每日优先处理紧急任务，确保专注力集中于当下事务；
（3）同时劳逸结合，保持运动与放松时间，提升后续效率，形成良性循环。
在担任团支书和带领公益团队的过程中，你遇到的最大挑战是什么？如何克服并取得“十佳团支部书记”等荣誉？
（1）担任团支书时，创新活动形式和参与度不足是核心挑战。通过丰富团日活动形式，与社区联动，增加班级团建，保持学风建设，同时强化思想引领。通过深化“党-班-团”三方联动，联合班委细化分工，推动支部获评校级"五四红旗团支部"。
（2）作为公益团队队长，项目落地的难点在于如何有效推进防校园欺凌进校园，构建可持续运作机制。为此，我们建立"社区-学校-家庭"三级联动体系，通过情景剧场、定期讲座、心理团辅等载体深化防欺凌教育渗透力，筑牢校园安全网。
寄语
希望大家既有仰望星空的勇气，也有脚踏实地的坚定，随机宇宙最终的结果将会如你所愿。
文字|第一临床医学院学生党建服务站
图片|第一临床医学院学生党建服务站
编辑|林紫虹
初审|陈文风 黄宇媚
责编|谭俐嫦 张晓欣
复审|乐海霞
审发|蔡晓颖
